Posture et grossesse
Il existe autant de façons de porter son enfant pendant la grossesse que d’archétypes posturaux. Philippe Campignion montre comment chaque schéma des chaînes musculaires et articulaires G.D.S. influence le portage du fœtus, le vécu de la grossesse et le déroulement de l’accouchement, ouvrant la voie à un travail préventif ciblé.
Prévenir l’influence du geste répétitif sur la posture
Grand écart, hyper-lordose, hyperlaxité : chez le danseur comme chez tout sportif de haut niveau, les gestes répétitifs poussés à l’amplitude extrême installent peu à peu un terrain propice aux pathologies articulaires. Philippe Campignion explique comment repérer ce terrain prédisposant et y répondre par la prise de conscience du geste juste plutôt que par la seule recherche de souplesse.
Le mouvement, c’est la vie !
Activité fondamentale, effort volontaire ou sport de loisir : Christine Vangheluwe explore les dynamiques psycho-comportementales qui animent notre rapport au mouvement. À la lumière des repères de la méthode G.D.S. (AM, PM, PA, AP), elle montre comment échapper à une pratique sportive obnubilée par la performance pour retrouver, dans le geste, souffle, rythme et plaisir.
Le dos droit ?
Et si « se tenir droit » était justement ce qui abîme le dos ? Yvonne Paire montre pourquoi les courbes naturelles de la colonne vertébrale sont un atout biomécanique et respiratoire, et pourquoi l’expression « le dos droit » a été bannie de l’enseignement de la danse. Elle propose de lui préférer l’auto-grandissement, qui préserve ces courbes tout en éveillant les muscles profonds et posturaux.