Une approche biomécanique et thérapeutique du Hatha Yoga
Objectif de la formation :
Cette formation immersive de 5 jours propose une approche unique alliant Hatha Yoga traditionnel et BCMA (Biomécanique et Chaînes Musculaires Appliquées). Elle permet de mieux comprendre les postures sous un prisme préventif et thérapeutique, et d’intégrer ces outils dans une pratique professionnelle ou personnelle.
Pourquoi suivre cette formation ?
- Approfondir sa pratique du Hatha Yoga : postures (asanas), respiration (pranayama), méditation (dhyana).
- Comprendre l’impact biomécanique des postures : alignement, compensation, prévention des douleurs.
- Explorer les liens entre Yoga et chaînes musculaires : adaptation posturale pour une meilleure efficience corporelle.
- Acquérir des outils pour une application thérapeutique : construction de séances adaptées aux besoins spécifiques des patients ou pratiquants.
- Découvrir l’histoire et la philosophie du Yoga et son évolution jusqu’à nos jours.
Un programme structuré en 5 axes :
✔ Pratique quotidienne : Séances de Hatha Yoga intégrant une approche posturale adaptée aux chaînes musculaires.
✔ Analyse et pédagogie : Étude des postures et corrections en lien avec la BCMA.
✔ Conférences thématiques : Histoire du Yoga, biomécanique et adaptations thérapeutiques.
✔ Ateliers pratiques : Enchaînements dynamiques, respiration, recentrage mental et équilibre postural.
✔ Évaluations et échanges : Réflexions sur l’intégration des principes BCMA en Yoga, bilan de formation.
À qui s’adresse cette formation ?
Toute personne curieuse d’explorer une approche scientifique et énergétique du Yoga pour optimiser sa pratique et son bien-être.
Professionnels de la santé et du mouvement (kinésithérapeutes, ostéopathes, thérapeutes manuels) souhaitant enrichir leur approche avec le Yoga et la BCMA.
Enseignants et pratiquants de Yoga souhaitant mieux comprendre l’impact biomécanique des postures et les adapter en fonction des chaînes musculaires.
