FORMATION YOGA ET BCMA

OBJECTIFS GENERAUX

Découvrir/approfondir le Yoga dans sa forme Hatha. (Pratique corporelle et énergétique)

Appréhender des enchainements dynamiques de Hatha Yoga tels que la salutation au soleil et
les huit fondamentaux.

Approfondir la biomécanique des postures classiques de Hatha Yoga et faire le lien avec leur
intérêt préventif et thérapeutique.

Apprendre à guider des pratiques issues du Yoga et mettre en place des programmes
d’exercices complémentaires à la thérapeutique manuelle chez nos patients.

Faire le parallèle entre la vision des chaines musculaires et un Yoga postural adapté et
adaptable à chacun.

Apprendre des techniques simples et efficaces pour soi et ses patients de recentrage et
d’apaisement des agitations mentales. (Dharana)

Expérimenter l’art de la méditation en Yoga (Raja Yoga).

Expérimenter et apprendre à guider les exercices fondamentaux de respiration en Yoga
(Pranayama) pour stabiliser le mental et libérer les contraintes ventilatoires.

Se familiariser avec l’histoire et la philosophie du Yoga depuis les origines jusqu’à son évolution
dans la société actuelle.

S’offrir une parenthèse propice à la tranquillité intérieure sur 5 jours de Yoga avec pratique
traditionnelle tous les matins.

PROGRAMME 

Veuillez télécharger ici le programme en entier